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退休人生該如何樂活？是許多老人家想要尋覓的答案。（圖片濫觞／pexels）

台灣已邁入高齡社會，目前平均每7人傍邊就有1位年紀超過65歲，生齒老化水平不斷加快，有專家推估台灣2026年每5人中有1個65歲以上的老年人。而工作泰半輩子，退休人生該若何樂活？是很多老人家想要尋覓的謎底。

「退休失敗」的困境，一樣産生在台灣

「退休失敗」的情形在退休族中屢見不顯。日本當局為了讓有工作意願的老年人能工作到70歲，未來將最先接洽修改現行劃定，如：企業有義務繼續招聘員工作年齡從65歲調至70歲。不外為了避免老年人工資大幅降落，日本政府也將和民營企業配合調劑薪酬體系。

在日本3人中就有2人但願65歲以後繼續工作；在美國65歲以上有近四成的退休白叟又從頭開始工作；在台灣憑據《退休生活惬心度》趨向觀察，居然高達近對折退休族不滿足退休生涯。

進獻型退休族群，滿足感最大！

104資訊科技集團協理李明倫闡發，若將退休族群分為3類，劃分為：進獻型、玩樂型、賜顧幫襯型，此中「貢獻型」生涯寫意度最高，所謂貢獻型平日指透過講授、演講、志工或導覽解說分享常識、傳承經驗。此類型高年級退休糊口滿意度達75%。

高齡84歲孫若澂奶奶，是最資深的故宮帶路人，厚實的導覽經驗，被上海遊客喻為「故宮的一寶」。她退休之前就計畫著退休糊口，經由過程兩關隘試，考取了宮導覽志工執照。成為好的故宮導覽嚴格說來其實不輕易，特別在故宮常設展三個月輪展一次，換展時對新手志工來是最大挑戰。孫若澂奶奶會事前用手抄寫展品旁的簡易申明看成小抄，回去再找資料彌補，漸漸地才逐步上手。20年的退休志工生涯中，她仍不斷精進自己，並期許本身能做到不克不及做為止！

退休後當導覽，常識積累、結交老友更讓氣量氣度坦蕩

71歲的何先生，是牙醫退休。精曉中英日文的他，考取英、日語導遊證照，目前在龍山寺板橋文化廣場當講師、在監察院古蹟導覽志工。何師長教師認為做志工或是導覽，不只是一個休閒，而是對於常識的積累，透過導覽交友列國密友豐富眼界，也讓心裏更具包涵力。何師長教師感嘆的說「當一個說明註解老師是幸福的，因為他會看到許多你們看不到的豔麗的建築，然則也是很悲痛的，他看到這些建築一棟一棟地就被拆掉了。」

「104高年級」舉止類型，導覽占57%、課程占29%、烹飪占13%、顧問占1%，導覽類型從文史、生態到景觀輕旅行等，現已有50位高年級導覽員，平均61歲，當中更有18%超過70歲，男性相對活躍、風雅分享，男女比3:1，每次為導覽先生帶來3,400元收入。加入導覽的觀眾，快要六成超過60歲，高達七成是退休者，女性觀眾居多，女男比7：3，參與念頭多為對勾當主題或所在有樂趣、好奇測驗考試新事物等。「下半場的退休人生該若何規劃？」是一個必須盡早斟酌與計劃的主要課題。

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